ビリーズブートキャンプでのダイエット

ビリーズブートキャンプは体重を減らすというよりも、体が引き締まる感じが強いように思えます。

まあ、結果的に体重も減りますが。。

気分が乗っていける人、応援してもらってやる気がでるタイプの人には向いているのではないでしょうか？？

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